在(zai)快节奏的现(xian)代生活中，随着年龄的增(zeng)长和不规律(lv)的饮食习(xi)惯，越来越(yue)多(duo)的人(ren)开始面临钙质不(bu)足的(de)问题。尤(you)其(qi)是中老年(nian)人、孕(yun)妇以及青少年群(qun)体(ti)，由于生活方式、饮食结构及(ji)运动量(liang)等因素，钙质(zhi)的(de)流失往往较为(wei)严重。而长期钙质(zhi)缺乏，可能会引发骨质(zhi)疏松、骨折(she)等健康问题