在快(kuai)节奏的现代生(sheng)活中，随着年龄(ling)的(de)增(zeng)长和(he)不(bu)规(gui)律(lv)的饮食习惯(guan)，越来越(yue)多的(de)人开(kai)始面临(lin)钙质不足(zu)的(de)问题(ti)。尤其是中老年人、孕妇以及青少年群(qun)体，由于生活(huo)方(fang)式(shi)、饮食结构(gou)及运(yun)动(dong)量等因素，钙质的(de)流失往往较为严(yan)重。而长期(qi)钙(gai)质缺乏，可能会引发骨质疏松、骨折等健康问题(ti)