在快节奏的现代(dai)生活中，随着年龄的增长和(he)不规律的饮食习(xi)惯，越(yue)来越多的人开(kai)始(shi)面临钙质不(bu)足的问题。尤其是中(zhong)老年人、孕妇以及青少年(nian)群体(ti)，由于(yu)生活方式(shi)、饮食结(jie)构及运动量(liang)等因素(su)，钙质的流失(shi)往(wang)往(wang)较(jiao)为严重。而(er)长(zhang)期(qi)钙(gai)质(zhi)缺乏(fa)，可能(neng)会引发骨质疏松、骨折等健康问题(ti)