在快节奏的现(xian)代生活中，随(sui)着年龄(ling)的(de)增长(zhang)和不规(gui)律(lv)的(de)饮食习惯(guan)，越来越(yue)多(duo)的人开始面(mian)临钙质不足的(de)问题。尤其是中老年人、孕妇以(yi)及青少年群体，由于生活(huo)方式、饮食结构(gou)及运动(dong)量等因素，钙(gai)质(zhi)的流失往往较为严(yan)重。而长期钙质缺乏，可能(neng)会(hui)引发骨质疏(shu)松(song)、骨(gu)折等(deng)健康问题